Propuestas de mejora y reducción  de gastos de la alimentación familiar.
(Hoja de calculo y gráfica) 

Gráfica que representa la mejora en consumo de alimentos y la reducccion de gastos mensuales.

Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que sopa de repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios exagerados no son saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los hábitos de alimentación de manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione, Sustituya y Refuerce.

• REFLEXIONE sobre todos sus hábitos de alimentación, tanto buenos como malos, así como en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable.
• SUSTITUYA sus hábitos alimentarios poco saludables por otros más saludables.
• REFUERCE sus nuevos hábitos de alimentación.
•                                                                  ¡GRACIAS!